Гэрийнхээ джакузид массаж хийх янз бүрийн арга техникийг судлаарай

Урт, ядаргаатай өдрийн дараа гэртээ ирээд тайвшруулж, тайвшруулах массаж хийлгэх шиг сайхан зүйл байхгүй. Харин танд рашаан сувилалд орох, мэргэжлийн массажист цаг авах цаг зав, хүч байхгүй бол яах вэ? Энд Жакузи хэрэгтэй болно.

Жакузи нь угаалгын өрөөний тань нэмэлт хэрэгсэл төдийгүй гэртээ тав тухтай орчинд янз бүрийн массажны техникийг ашиглах боломжийг олгодог. Гэрийнхээ жакузид ашиглаж болох зарим арга техникийг сонирхоцгооё.

1. Усан эмчилгээний массаж: Массажны ваннд бүлээн усаар дүүргээд эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд эфирийн тос эсвэл ванны давс нэмнэ. Бүлээн ус массажны тийрэлтэт онгоцтой хослуулан өвдөлт булчинг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ерөнхий тайвшрахад тусалдаг. Шүрших эрчмийг өөрийн үзэмжээр тохируулж, усыг ид шидийг нь ажиллуулаарай.

2. Шиацү массаж: Шиацү нь биеийн тодорхой хэсэгт даралт үзүүлэх замаар хурцадмал байдлыг тайлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй Японы массажны арга юм. Жакузид та эдгээр даралтын цэгүүдэд тийрэлтэт онгоц ашиглан энэ аргыг дуурайж болно. Хүзүү, мөр, нуруу, хөл зэрэг хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй.

3. Шведийн массаж: Шведийн массажны арга нь булчинг сулруулж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг урт, гулсдаг цохилтоороо алдартай. Жакузид та гараараа эсвэл зөөлөн үстэй сойзоор биеэ урт, шүүрдэх хөдөлгөөнөөр зөөлөн илбэх замаар энэ аргыг дахин бүтээж болно. Энэ нь хурцадмал байдлыг тайлж, залуужсан мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусална.

4. Үнэрт массаж: Үнэрт эмчилгээ нь тайвшралыг сайжруулах, эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг дэмжих зорилгоор эфирийн тос хэрэглэхийг хэлнэ. Жакузид та усанд дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал дуслаар нэмж үнэрт эмчилгээ хийж болно. Массажны тийрэлтэт онгоцонд шингэж, таашаал авах үед эфирийн тосны анхилуун үнэр агаарыг дүүргэж, тайвшруулж, анхилуун үнэртэй уур амьсгалыг бүрдүүлнэ.

5. Acupressure: Acupressure нь зүүний эмчилгээтэй төстэй боловч зүү хэрэглэхийн оронд биеийн тодорхой цэгүүдэд дардаг. Жакузид та хуруугаараа биеийн янз бүрийн хэсэгт зөөлөн дарж цэгэн массаж хийлгэх боломжтой. Энэ нь хурцадмал байдлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.

6. Рефлексологийн массаж: Рефлексологи нь хөлний тодорхой цэгүүдийг өдөөж, тайвшрах, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн массажны арга юм. Жакузид та хөлийнхөө уланд чиглэсэн тийрэлтэт онгоц ашиглан мини рефлексологийн сесс хийж болно. Энэ нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалж, тайвшруулах, эмчилгээний туршлагыг өгөх болно.

Эдгээр янз бүрийн массажны техникийг гэрийн жакузидаа туршиж үзэхдээ өөрийн биеийг сонсож, массажны эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг тав тухтай байдалд тохируулан тохируулах нь чухал гэдгийг санаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал, санаа зовоосон асуудал байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд.

Жакузид хөрөнгө оруулах нь таны байшинг хувийн рашаан сувилал болгон хувиргаж чадна. Массажны янз бүрийн аргуудыг судалж, туршиж үзсэнээр та гэртээ тав тухтай орчинд амарч, залуужих хүчийг олж чадна. Тиймээс та өөрийгөө өөгшүүлж, жакузиныхаа эдгээх ус таны бүх стресс, ядаргааг арилгагаарай.